- Bez glutenu, Na śniadanie lub kolację, Obiad, Placki, pyzy, pierogi, naleśniki, Przystawki, Śniadanie i Kolacja
Placki z kiszonej kapusty
Takie placuszki to świetna propozycja na drugie śniadanie lub jako dodatek np. do obiadu. Kapusta kiszona ma wiele prozdrowotnych właściwości, zawiera bakterie kwasu mlekowego, dzięki czemu pozytywnie wpływa na florę bakteryjną jelit. Dodatkowo stanowi świetne źródło witamin, minerałów oraz błonnika. Kapusta jest niskokalorycznym warzywem dlatego można ją jeść bez obaw :).
- Pora: obiad, kolacja
- Rodzaj dania: placki
- Czas przygotowania: ok 15 min.
- Porcja: 2 osoby
Mini serniczki cynamonowe ze śliwką
- Pora: podwieczorek
- Rodzaj dania: deser
- Czas pieczenia: 20 min
- Czas przygotowania: 10 min
- Ilość: 2 porcje
Składniki:
- 2 białka jaj
- 1 żółtko
- 100 g. serka Capri
- 20 ml. mleka
- 40 g. jogurtu naturalnego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 5 g. mąki kukurydzianej
- 2 śliwki
- 3 łyżeczki erytrytolu/ksylitolu
- 2 łyżki powidła
- odrobina oleju do wysmarowania kokilek
