• Bez glutenu,  Dodatki,  Przystawki,  Sałatki i surówki

    Sałatka z kalafiora, kindziuka i grzybów

    Kindziuk – ten słowiański przysmak ma dość ostry i pieprzny smak. W Polsce wędlina jest dziś łatwo dostępna, ponieważ produkują go również rodzime firmy wędliniarskie, choć oryginalnie wywodzi się z Litwy. Ta dojrzewająca i bardzo twarda wędlina jest składnikiem, który wyraźnie wpływa na smak sałatki z niniejszego przepisu. Radzimy spróbować!

    Sałatka z kalafiora, kindziuka i grzybów_02a

  • Bez glutenu,  Obiad,  Zupy

    Zupa z zielonych ogórków

    Sezon ogórkowy, jak wszysto co dobre, kończy się definitywnie. Co zrobić z niewymiarowymi ogórkami, np. takimi małymi i pociesznymi okrąglakami? Do słoika za bardzo się nie nadają, bo są niewymiarowe. Na mizerię naprawdę ciężko je obrać, ponieważ niewiele z nich zostanie. Ale jest rozwiązanie: można z nich zrobić zupę!

    Pora: obiad
    Rodzaj dania: zupa
    Czas przygotowania: ok. 40 minut
    Porcja: 4 osoby

    Zupa z zielonych ogórków_03a

  • Na śniadanie lub kolację,  Obiad,  Sałatki i surówki,  Śniadanie i Kolacja

    Makaronowa sałatka z kurczakiem i zieloną fasolką

    Podczas upałów zazwyczaj nie mamy ochoty na duży, ciężki obiad. Smakują nam wtedy najbardziej dania znacznie lżejsze, zawierające dużą ilość soczystej zieleniny. Dobrym przykładem jest poniższy przepis, który zawiera jedno z najzdrowszych warzyw jakie dała nam natura, czyli zieloną fasolkę. Jest niskokaloryczna i zawiera bardzo szeroki zestaw składników odżywczych (witaminy A, C, K i z grupy B, a także potas, magnez i żelazo).

    Pora: obiad, kolacja
    Rodzaj dania: sałatka
    Czas przygotowania: ok. 25 minut
    Porcja: 4 osoby

    Sałatka makaronowa z kurczakiem i fasolką szparagową_01a