E-book Przeciwzapalny

19 sierpnia, 2022

Jeśli zmagasz się z przewlekłymi stanami zapalnymi, cukrzycą, PCOS, endometriozą, ciągłym zmęczeniem, brakiem energii, częstą ochotą na słodycze, to ten e-book jest dla Ciebie.

Znajdziesz w nim proste w odbiorze informacje skąd bierze się stan zapalny. Jaki wpływ na zdrowie ma żywność. Czym różni się przewlekłe zapalenie od ostrego. Dowiesz jakie jakich produktów unikać, a jakie powinno się wprowadzić do swojego jadłospisu. W e-booku otrzymasz tygodniową dietę o wartości 1800 kcal. Jest to dieta idealna dla osób mających problemy z glikemią (cukrzyca, insulinooporność) oraz zaburzeniami hormonalnymi m.in.: PCOS. Odpowiednia jest w przypadku schorzeń autoimmunologicznych: Hashimoto, endometrioza, RZS, celiakia. Sprawdzi się dla osób mających problem z zaburzoną gospodarką lipidową. Każdy posiłek w jadłospisie jest inny. Zawiera 7 przepisów na śniadania, 2 śniadania, obiady i kolacje, co daje razem 28 przepisów na pyszne i odżywcze dania. Dodatkowo e-book zawiera listę zakupów, która ułatwi wprowadzanie diety. Znajdziesz też przepis na chleb z kaszy gryczanej, który użyty jest w diecie.

Cena e-booka: 39,90 zł

Jadłospis cechuje się niskim indeksem glikemicznym, wyższą ilością jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wysoką ilością antyoksydantów. Zatem jest idealna dla osób mających problemy z przewlekłymi stanami zapalnymi, nadmierną masą ciała oraz glikemią.

Produkty zawarte w diecie są ogólnie dostępne w sklepach, także nie będzie problemu z ich zakupieniem.

Makroskładniki diety:

49% tłuszcz
31% węglowodany
20% białko
Energia: 1800 kcal

Jadłospis jest bezglutenowy, jeśli nie masz problemu z glutenem możesz śmiało go w diecie spożywać. Wtedy polecam zamienić pieczywo bezglutenowe na orkiszowe lub żytnie na zakwasie.

W diecie znajdują się produkty takie jak:

Jajka
Trochę nabiału
Mięso drobiowe (indyk, kurczak)
Ryby (dorsz, łosoś)
Orzechy

Kupno e-booka:

Jeśli chcesz zakupić e-book, wyślij kwotę 39,90 zł na nr. konta: 93 2490 0005 0000 4000 4811 7545

Adresat: Agata Lazar

Tytułem: swój mail

Do 12 godzin od zaksięgowania kwoty, e-book zostanie przesłany do Ciebie na maila, który umieściłeś/aś w tytule przelewu. W razie jakichkolwiek pytań pisz do mnie na: agata.lazar.dietetyk@gmail.com

Przykładowe posiłki w diecie:

Szakszuka z papryką