• Obiad,  Zupy

    Krem z zielonego groszku z rzodkiewką i serem feta

    Pomysł na obiad dla dziecka niejadka? Spróbujcie przyrządzić intensywnie zieloną zupę krem na bazie groszku. Barwa warzyw i owoców ma wpływ na zdrowie, jak twierdzą dietetycy. Czerwone wpływają na serce, zielone na układ oddechowy, zaś białe chronią przed infekcjami. Dodatkowo rzodkiewka, służąca tutaj do ozdoby, uznawana jest za jeden z naturalnych antybiotyków.

    Pora: obiad
    Rodzaj dania: zupa
    Czas przygotowania: ok. 25 minut
    Porcja: ok. 6 osób

    Zupa z zielonego groszku_02a

  • Bez glutenu,  Na śniadanie lub kolację,  Obiad,  Zupy

    Clafoutis z ricottą, zielonym groszkiem i boczkiem

    Clafoutis to francuski deser składający się z zapiekanego ciasta naleśnikowego z zanurzonymi w nim owocami (w oryginale czereśnie). Oczywiście istnieje wiele wariantów tego deseru. Także przekształcające to danie z deseru w kolację, śniadanie czy obiad. Ciasto naleśnikowe pasuje bowiem także do smaków wytrawnych. Ograniczająca w doborze smaków może być tylko inwencja kucharza.

    Pora: obiad, śniadanie, kolacja
    Rodzaj dania: clafoutis, zapiekanka
    Czas przygotowania: ok. 50 minut
    Porcja: 4-6 osób

    Clafoutis z zielonym groszkiem, ricottą i boczkiem_02a

  • Dania główne,  Obiad

    Pulpeciki w sosie z zielonego groszku

    Warto odejść czasem od rutyny i podać inny niż zwykle sos do mięsa. Do tego celu można wykorzystać groszek. Zielony sos zachęca dzieci do zjedzenia obiadu i jest ciekawym kolorystycznym urozmaiceniem serwowanych w domu potraw.

    Pora: obiad
    Rodzaj dania: sos
    Czas przygotowania: ok. 1 godzina 10 minut
    Porcja: 4 osoby

    Klopsiki w sosie z zielonego groszku_5a

  • Obiad,  Zupy

    Zupa z groszku

    Drzewa za oknem się zielenią jednak na zielony groszek prosto z krzaka będziemy musieli jeszcze trochę poczekać. Tymczasem jednak możemy przygotować pyszną zupę z groszku mrożonego.Te drobne zielone ziarenka powinny szczególnie spożywać osoby, które chcą zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Mówi się o nim, że zawiera dużo cennych dla szczupłej sylwetki składników odżywczych, czyli białka, błonnika i mikroelementów. Duża zawartość błonnika powoduje, że długo nie mamy ochoty na kolejne przekąski, a bogactwo witamin i mikroelementów uzupełnia braki, które mogły powstać podczas stosowania diety.

    Pora: obiad
    Rodzaj dania: zupa
    Czas przygotowania: ok. 45 minut
    Porcja: 4 osoby

    Zupa z groszku z bryndzą_03a